Yogamatte rutschig

Was bei einer rutschigen Yogamatte hilft

Geht es dir auch so, dass du im herabschauenden Hund oder dem Plank mit deinen Händen auf der Matte rutscht?

Mit dem Problem bist du nicht alleine, ich glaube, jeder Yogi ist bereits mindestens einmal auf der Matte weggerutscht.

In diesem Beitrag möchte ich dir 5 Tipps geben, wie du deine Yogamatte rutschfest bekommst, ohne dir eine neue Yogamatte kaufen zu müssen.

Besonders bei einem dynamischen Yogaflow kommt man schnell ins Schwitzen und die Hände werden feucht, wodurch man noch öfter auf der Matte wegrutscht.

Ist deine Yogamatte neu?

Hast du dir gerade erst eine neue Yogamatte gekauft und bist nun total enttäuscht, dass du auf der Yogamatte wegrutschst?

Gebe deiner Yogamatte noch etwas Zeit. Ich habe festgestellt, dass anders als vermutet, oft neue Yogamatten noch etwas rutschig sind.

Neue Yogamatten haben zu Beginn einen dünnen Ölfilm als Schutzschicht, die die Matte (selbst wenn es eine „rutschfeste Yogamatte“ ist) rutschig machen kann.

Praktiziere daher eine Weile auf deiner Yogamatte und du wirst merken, dass sich die Schutzschicht schnell abnutzt und deine Yogamatte weniger rutschig ist.

Nutze ein Handtuch

Oft können Yogamatten die entstehende Feuchtigkeit von nicht so schnell aufnehmen, wodurch du im Laufe der Yogaeinheit immer stärker ins Rutschen kommst.

Als Hilfe kannst du dir ein Handtuch zur Hand nehmen

• Entweder ein kleines Handtuch, das du lediglich über den Anfang deiner Matte legst, um deine Hände darauf abzustellen
• Oder du nimmst dir ein (Mikrofaser-)Handtuch und legst es über die gesamte Yogamatte.

Behalte Spannung im Körper

Spannst du deinen Körper im herabschauenden Hund ausreichend an? Durch die Aktivierung deiner Muskeln im herabschauenden Hund verteilt sich dein Gewicht auch gleichmäßig auf deine Hände und Füße und du rutschst nicht sofort davon.

Matte nicht sofort einrollen

Rolle deine Matte nach der Yogaeinheit nicht sofort wieder ein und lass die Matte trocknen.

Besonders, wenn deine Matte aus PVC besteht, kann es sehr lange dauern, bis die Matte wieder trocken ist. Wenn du die Matte zu früh einrollst, kann es sein, dass die Feuchtigkeit in der Matte bleibt und die Matte rutschig wird.

Matte reinigen

Um deine Matte von Schweißresten zu befreien, ist eine regelmäßige Reinigung deiner Matte notwendig.

Befeuchte ein Tuch mit etwas Wasser und gebe ein bisschen Essig hinzu. Damit kannst du dann deine Matte säubern.

Achte unbedingt auch immer auf die Pflegeanweisung des Herstellers. Denn der Reinigungsvorgang ist auch vom Material deiner Yogamatte abhängig.

Ich wünsche dir bei deiner nächsten Einheit ganz viel Spaß ohne wegrutschen.