YOGA

Yoga Flows auf YouTube

Auf meinem YouTube Kanal findest du Yoga-Flows, bei denen du ganz einfach von Zuhause aus mitmachen kannst. Alles, was du dafür brauchst, ist ein bisschen Zeit, eine Yogamatte und bequeme Kleidung. 

 

Du findest Videos mit unterschiedlichen Schwerpunkten, damit du immer den richtigen Flow für deine aktuelle körperliche und mentale Situation findest. Die Schwerpunkte sind Kraft, Flexibilität und Balance. 

 

Dabei sind alle Flows ganzheitlich, das heißt, dass beispielsweise auch bei kraftvollen Flows, dehnende Elemente und die Entspannung am Ende nicht zu kurz kommen.

 

Schaue doch einfach mal vorbei und probiere dich aus 🙂 

 

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Dein Yoga Start
Möchtest du mit Yoga beginnen?
Der Start ist leichter als du wahrscheinlich denkst 🙂 Matte ausrollen und los gehts.
Als kleine Hilfe habe ich einen 30 Tage Plan mit Flows, die keinerlei Grundkenntnisse benötigen 🙂 Mehr dazu NEUEINSTEIGER

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DEINE YOGA Routine
WOCHENPLÄNE Möchtest du deine Yoga Routine entwickeln oder leicht beibehalten? Dann schaue dir doch einmal meine Wochenpläne an. Jede Woche gibt es einen neuen Plan. So bleibt es immer abwechslungsreich :-) Mehr dazu

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Lust auf mehr?
Möchtest du deine Yogapraxis noch weiter vertiefen? Dann lass uns doch gemeinsam in einer Privatstunde daran arbeiten. Ganz individuell nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Mehr dazu PRIVATSTUNDE