Yoga Wochenplan - jeden Tag Yoga machen

11. Mai 2020 In Yoga Wochenplan

Yoga Wochenplan – jeden Tag Yoga machen

Dein kostenloser Yoga Wochenplan für deine tägliche Portion Yoga

Eine Routine muss nicht immer eintönig sein. Mit diesem Wochenplan kannst Yoga ganz leicht in deinen Alltag integrieren und für genügend Abwechslung in deiner Yoga Praxis sorgen.

Die Yoga-Flows findest du in dieser Playlist auf meinem YouTube Kanal.

Es erwarten dich jeden Tag 20- 30 Minuten Yoga. Wir starten mit einem kraftvollen und aktiven Flow in die Woche. Dieser Flow soll dir dabei helfen, motiviert und mit neuer Energie in die Woche zu starten..

In den darauf folgenden Tagen erwartet dich eine Mischung aus kraftvollen und dehnenden Flows. Der Wochenplan soll dir dabei helfen, deinen Körper ganzheitlich zu trainieren. Gleichzeitig förderst du mit der täglichen Einheit auf der Yogamatte deine innere Balance, schaffst einen Ausgleich zum Alltag und lernst deinen Körper und deine Bedürfnisse besser kennen.

Wochenplan zum Herunterladen und Abhaken

Yoga Wochenplan Hier Herunterladen

Damit du immer die perfekte Übersicht hast, kannst du dir hier den Wochenplan herunterladen und die einzelnen Tage abhaken.

Auf meinem Youtube-Kanal findest du hier immer die Playlist der aktuellen Woche. Diese kannst du dir in deinem YouTube-Account abspeichern und bist somit jede Woche auf dem aktuellen Stand. Wie genau das funktioniert, kannst du hier nachlesen. Die Videos bleiben natürlih auf YouTube online. Somit kannst du deine Libelingsflows oder Lieblingswochenplan jederzeit wiederholen!