Yoga Wochenplan

Neue Woche – neue Yoga Flows

Diese Woche erwarten dich abwechslungsreiche Flows, um deinen Körper zu stärken und zu dehnen und in die tiefe Entspannung zu kommen.

Mit Yoga schaffst du einen optimalen Ausgleich zum Alltag, wirst körperlich fitter und findest neue Energie für deinen Tag.

Freue dich auf eine Woche voller Kraft, Flexibilität und Balance.

Die einzelnen Flows dauern ca. 20-30 Minuten. Falls du mehr willst, findest du am Ende jedes Videos eine weitere Flowempfehlung, die den Wochenplan perfekt ergänzt.

Die Flows werden täglich morgens um 8:00 Uhr auf meinem YouTube-Kanal veröffentlicht.

Den Wochenplan kannst du hier herunterladen:

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Yoga praktizieren.