Auch an diesem Montag darf ein neuer Wochenplan natürlich nicht fehlen 
Wir starten mit einem kraftvollen neuen Krieger Flow in die Woche. Der perfekte Start, um mit Motivation und Energie durch die Woche zu gehen.
Am Dienstag und Mittwoch wollen wir besonders unserem Rücken und Schulterbereich etwas Gutes tun.
Kraftvoller wird es dann wieder am Donnerstag – besonders für den Bauch und die gesamte Körperspannung. So ein stärkender Flow gibt einem direkt wieder eine stolze Haltung und ein mehr Selbstvertrauen.
Ein paar intensive Hüftöffner-Posen dürfen einfach nicht fehlen. Der Freitag ist dafür doch ideal, um entspannt und locker in das Wochenende zu starten. Besonders wenn du viel am Schreibtisch sitzt, freuen sich deine Hüften doppelt, über die Einheit.
Samstag steht dann noch einmal Kraft und Balance im Fokus und am Sonntag beenden wir die Woche mit einem Ganzkörper Stretch.
No Comments