Dezember – Der für mich besinnlichste Monat im ganzen Jahr. Zur Ruhe kommen und das Jahr Revue passieren lassen.
War für uns alle wohl ganz anders als erwartet. Es gab sicherlich trotz allem ein paar schöne Momente 😊
Zum Beispiel auch die Zeit auf der Yoga-Matte 😁 Die für mich beste Möglichkeit, um den Fokus wieder auf mich zu setzen und meine innere Ruhe zu stärken.
Zu entspannen und die eigenen Akkus wieder aufladen.
Als kleine Hilfestellung habe ich dafür einen passenden Wochenplan erstellt.
Mit viel Entspannung, Dehnung und auch einigen stärkenden Elementen.
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