24. Juni 2020 In Yoga Wochenplan

Wie geht es nach der 30 Tage Yoga Challenge für Neueinsteiger weiter?

Deine Yoga-Routine beibehalten

Nach der Challenge ist vor der Challenge 😊

30 Tage Yoga machen – darauf kannst du wirklich stolz sein!

In den 30 Tagen hast du nicht nur viele neue Yogaposen kennengelernt, sondern dir besonders auch Zeit für dich genommen und an deiner Kraft, Beweglichkeit und Balance gearbeitet. Sicherlich konntest du in der ein oder anderen Pose auch schon Fortschritte feststellen 😊

Du kennst du bereits die wichtigsten Grundlagen und Grundposen im Yoga und bist daher für fast jeden Yogaflow bereit.

Damit es dir leichter fällt weiterhin täglich Yoga zu machen, habe ich dir hier einen Wochenplan erstellt.

Auf meinem Instagram Account und meinem Blog findest du jede Woche einen neuen Yoga-Wochenplan. Somit bleibt deine Yoga-Routine abwechslungsreich und ganzheitlich.

Mit der täglichen Einheit auf der Matte schenkst du dir nicht nur Zeit für dich, sondern tust auch deinem Körper etwas Gutes.

Wochenplan Zum Herunterladen Und Abhaken

Damit du immer die perfekte Übersicht hast, kannst du dir hier den Wochenplan herunterladen und die einzelnen Tage abhaken.

Yoga-Wochenplan-22.06-28.06 Herunterladen

Auf meinem Youtube-Kanal findest du hier immer die Playlist der aktuellen Woche. Diese kannst du dir in deinem YouTube-Account abspeichern und bist somit jede Woche auf dem aktuellen Stand. Wie genau das funktioniert, kannst du hier nachlesen. Die Videos bleiben natürlich auf YouTube online. Somit kannst du deine Libelingsflows oder Lieblingswochenplan jederzeit wiederholen!