Yoga bei Schmerzen im unteren Rückenschmerzen

Ischias- (ISG) und Rückenschmerzen im unteren Rücken lösen Kennst du das, wenn der untere Rücken leichte Schmerzen verursacht? Im Alltag kommt die Bewegung an manchen Tagen doch etwas zu kurz. Dass das viele Sitzen unserem Körper nicht guttut, ist wohl kein Geheimnis. Doch auf mögliche negative Folgen