Hilft Yoga beim Muskelaufbau?

Kann ich mit Yoga Muskeln aufbauen? Warum machst du Yoga? Die Gründe sind ganz individuell und es gibt hier kein richtig oder falsch. Willst du auf der Matte einfach nur abschalten und entspannen? Deine Flexibilität verbessern? Oder deinen Körper stärken und Muskeln aufbauen? Es können dich natürlich