Deine tägliche Yoga-Einheit Wir starten mit einem Beine, Po Balance Flow in die neue Woche. Der Flow dehnt und stärkt vor allem deine Beine und deinen Po. Solltest du in der ein oder anderen Pose das Gleichgewicht einmal verlieren, ist das überhaupt nicht schlimm. Probiere es
Happy Monday ihr Lieben! Wie immer gibt es passend zum Montag auch einen neuen Wochenplan. Los geht es mit einem neuen Flow, um den gesamten Körper zu stärken und zu dehnen. So kannst du direkt kraftvoll und mit neuer Energie in die Woche starten. In
Hat dich die Montagsmotivation schon gepackt oder brauchst du erst noch einen Kaffee? Damit du deine Motivation während der Woche nicht verlierst oder sie vielleicht auch aufbaust, ist eine kleine Yogaroutine der ideale begleiter. Etwas Bewegung und Zeit für sich tut doch einfach immer gut.
Ich wünsche euch einen tollen Start in die Woche ihr Lieben! 😊 Für die tägliche Portion Yoga habe ich einen Wochenplan erstellt. Wir starten kraftvoll mit einem BBP Flow in die Woche. In den darauf folgenden Tagen erwartet euch eine Mischung aus Kraft, Flexibilität und Balance.
Happy Monday ihr Lieben! 💛 Auch diese Woche gibt es wieder einen neuen Wochenplan, der euch durch die Woche begleitet. Wir starten mit einem kurzen Flow für den Rücken. Die Einheit findet ausschließlich im Stehen statt und kann man daher auch mal gut während dem Homeoffice
Diese Woche starten wir mit einem Balance Flow in die neue Woche. Die Einheit ist ideal, um deine Konzentration und deinen Fokus zu stärken. Somit kannst du dir auch noch einmal bewusst werden, was dir diese Woche wichtig ist ☺️ Neben der mentalen Kraft, stärkt
Happy Monday ☀️ Mit dem Start der neuen Woche kommt auch wieder ein neuer Yoga Wochenplan. Die tägliche Yoga-Einheit soll dir dabei helfen, fit zu bleiben und dir vor allem auch täglich einen kurzen Moment für dich zu gönnen. 😊 So kannst du auch mental zur
Neue Woche - Neue Möglichkeiten - Neue Ziele und ein neuer Yoga Wochenplan :-P Los geht es mit einem kraftvollen Flow für die Körpermitte. In dem Flow wirst du sicherlich das ein oder andere Mal deine Bauchmuskeln spüren. Am Ende hast du dir das Shavasana mehr
Auch in dieser Woche gibt es wieder einen neuen Yoga-Wochenplan 😊 Wir starten mit einer wohltuenden Einheit für den unteren Rücken und die Hüften in die Woche. Somit kannst du gelassen und entspannt in die neue Woche starten 😊 In den darauf folgenden Tagen erwartet dich wieder