Yoga Wochenplan Körper dehnen und stärken
Neue Woche neuer Yogawochenplan Diese Woche starten wir mit einer kraftvollen Yoga-Einheit für unseren Bauch. Mit dynamischen Bewegungen stärken und straffen wir unseren Bauch und fördern unsere Körperspannung. Mit dem Aufbau von Bauchmuskeln fördern wir eine aufrechte Körperhaltung und entlasten besonders den unteren Rücken. In den