Wie atme ich während der Yogapraxis richtig? Solltest du bereits deine erste Yoga-Einheit gemeistert haben, wirst du gemerkt haben, dass dein/e Yogalehrer/in die Atmung immer wieder aufgegriffen hat, um dich durch den Yoga-Flow zu leiten. Einatmen, Hände über die Seite nach oben strecken, … Ausatmen, senke
Warum macht man Yoga barfuß? Wenn du das erste Mal Yoga in einem Studio oder mithilfe von Youtube machst, wird dir auffallen, dass Yoga barfuß praktiziert wird. Das mag für dich im ersten Moment ungewöhnlich erscheinen und du wirst dich vielleicht fragen: Warum zieht man beim
Wann ist die beste Tageszeit für Yoga? Als ich mit Yoga angefangen habe, habe ich mir die Frage gestellt, wann die beste Tageszeit ist, um Yoga zu praktizieren? Ist es wirklich am besten, wenn ich direkt morgens nach dem Aufstehen meine Matte ausrolle? Zwar bin
Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht so recht, wie du beginnen sollst und bist Dir nicht sicher, ob Yoga überhaupt das richtige ist?